プロフィール

閃輝暗点偏頭痛歴15年以上の私なりの対処法

突然ですが
「閃輝暗点」ってご存知ですか?

偏頭痛の前兆に現れるものなのですが
私この「閃輝暗点」とは中1か中2か中3か
なんかそこらへんからの付き合いなんです。

マブダチですわ…
これ、閃輝暗点ってなんぞや…って方には何の役にも立たないかもしれませんが笑

閃輝暗点の後にくる頭痛といえばもう
死にたくなるほどの痛みなんです。

そんな閃輝暗点についての私なりの対処法を紹介していきます。
私はもう閃輝暗点なんてちっとも怖くありません!(ちょっとは怖いけどw)

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閃輝暗点は頭痛の前触れ

頭痛って
ほんとしんどいですよねぇ…

閃輝暗点って言うのは
これから偏頭痛が来るよ!って前兆のひとつなんですけど
とにかく視界に急にチカチカ?ギラギラ?したようななんかギザギザの物体が見えるんです。
そう、まさに東京オリンピックのあのマークのようなギザギザ感。

それが30分くらいずっと見えて、その間は正直もう
何も見たくない。吐き気もします。

で、30分くらいすると突然その閃輝暗点が消えて
「消えた…」

とホッとする隙もないくらいに、次は
こんな頭痛と一生付き合うなんて無理…ってくらいの頭痛が襲いかかってくるわけです。

痛み止めを飲んでもほぼ効果ない時とか
効果あっても5時間くらい痛みに耐えてたりとか
痛みで吐きまくったりとか

地獄。ww

そんなタイプの頭痛なのです。

10数年閃輝暗点対策をしてきた道のり

まず、初めて閃輝暗点になった時は
「私目が見えなくなるんだ…」
と怖くて怖くて、とにかく布団にくるまって怯えた記憶があるw

痛すぎて、鎮痛剤を飲んで、ずーっと痛みに耐えつつ寝てました。

それから定期的に閃輝暗点が出現するようになったんです。
毎月…ひどい時には月2回とか。

だから毎月痛みに耐え、閃輝暗点が来ることに怯えまくってました。

高校の時も閃輝暗点で休んだり
保健室で寝込んだり…

でも、友人に頭痛がしている時にヘッドマッサージをしてもらったことがあって
その時すごいスッキリしてw

痛みが消えたことがあったw

それから私は友人のことをゴッドハンドと呼んでいた…
だがしかし友人に常についてもらうことはできない…

などと色々悩みに悩んで私が
閃輝暗点と闘うためにやってきた対策・予防方法を紹介します。

・頭を冷やす
頭痛がしている時に保冷剤で頭を冷やすと痛みがマシだった。
でも、温めた方が良いタイプの頭痛もあるので注意。

・頭痛外来へ行く
頭痛外来って言う専門の病院へ行くと、検査もみっちりしてくれる。
でも大体閃輝暗点の頭痛の人はカロナールやトリプタンや漢方の薬をもらって終了系が多い。
一時期毎月通ってて月1万くらい薬代にかかってた…効果は…あんまりw

・マグネシウムサプリを飲む
頭痛には、マグネシウムが効く!と何かの記事で見て、すぐにDHCとかのカルシウム&マグネシウムサプリを飲んだ。
これが割と効果あった気がする。一時期は半年くらい閃輝暗点がなかった。
でもできればアメリカとかのガチなマグネシウムサプリがおすすめ。

ほかにも
脳神経外科行って検査したり
だいたい生理前後になるので、ホルモンバランスを整えるために
ピルを飲んでみようと思ったら…問診で「閃輝暗点の症状がある方にピルは処方できないと」と言われました。

血栓ができるリスクがすごく高いらしい…こっわ…

とにかく
添加物をなるべく採らないようにしたり
整体通ったり
色々色々してきた結果!

私がベストだと思う閃輝暗点の対処法!があります。
まぁ、世の中の閃輝暗点プロフェッショナルの方々はもう実践していることでしょう。

閃輝暗点が現れたその瞬間すぐに鎮痛剤を飲む!!!!!

もうこれに尽きますわ…

今まで私
何を思っていたのか

閃輝暗点が消えてから、頭痛がし始めて痛み止めを飲んでいたんです。
イブとかバファリンとかロキソニンとか…

まぁマイベストはロキソニンかな。

でも、どうやら閃輝暗点って
せっかく

「おい!今からすっごい頭痛くるで!今のうち薬飲んどきや!」

って言う警告なので、それをうまいこと利用しなければいけなかったんです!
今は、閃輝暗点が見えたその瞬間に、痛み止めを容赦無く飲みます。

だから私は常にバッグには痛み止めを入れています。。
5分ほど外出するだけでも、痛み止めが手元にないと怖い←ある意味病気w

だから、車の中にも
財布の中にも
化粧品ポーチにも
名刺入れにも

いたるところに痛み止めをしれっと入れてますw
あと、水がなくても飲める薬も持ってますw

本当に、ちょっとでも飲むのが遅くなると
痛みがひどくなるので、すぐ!
すぐに飲むのがおすすめ。

空腹?

そんなの関係ねぇ…(本当はダメだけど)
私は空腹でもまず薬を飲みます。
水をたっぷり飲んで。

それくらい、閃輝暗点後の偏頭痛は地獄なんです…翌日まで痛むこともあります。余裕で。

でも、閃輝暗点が出現してすぐに薬を飲めば
ほとんど痛みを感じることなく乗り越えることができるようになりました!

痛みを感じる前に、痛み止めが効いてくる感じ。

たまぁに、閃輝暗点が消えたと思ったらまた出て来ることもある。
連続かよ…
って

でも、そんな時でもドンと構えていれば
痛みの波は来ずに、閃輝暗点が消えてくれます。

たまぁに、じんわり痛むことはあるけど
それでもあの地獄に比べれば全然マシです。

特に妊娠してた時は下手に薬飲めないからまじで辛かった…
薬局であまりの痛さに嘔吐したのもいい思い出←
一応走って外に出てどぶで吐きました←

今も定期的に来る閃輝暗点

閃輝暗点は未だに私のところへ突然やってきます。
やっぱり私は生理前とか生理中になるので、ホルモンバランスなのかしら…と思ってます。

閃輝暗点の原因は人それぞれ。
自律神経の乱れだったり、ストレスだったり、食生活だったり…

謎。ミステリー。

緊張した後に緊張から解放された時とかにもよくなるw

今から打ち上げいぇ〜〜い!って時になるのが本当に辛い。

でも、とにかく閃輝暗点が出て来た瞬間に薬を飲むことで
以前は閃輝暗点が怖くて怖くて毎日怯えてたけど

今は

「あ、来たな。痛み止め飲も〜」って程度。

毎月来ることがほとんどだけど
頻度は少し減ってきた気がする。

離婚したおかげかな←w

閃輝暗点のことは、憎くてたまらなかったけど
今ではちょっと愛おしい気さえする。

そして、何よりものすごい痛みに襲われている時は
「うぅわ。何これなんでこんなに痛いの?お願い神様この痛みから解放して!それだけでいいから!」

ってなりません?

痛いところがないって
すっごい幸せなことだったんだなぁって。

そう、

だから

痛いところがないそこのあなた!あなたは十分幸せなのですきっと。
元気があればなんでもできる。

痛いところがあるあなた!
無理は禁物。今は痛みをとることが最優先よ…

と言うことで

閃輝暗点で悩んでいる方…
閃輝暗点が出てきたその瞬間に、痛み止めを飲む!

これを是非やってみてください!

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ABOUT ME
セツコ
31歳シングルマザーです。 大阪で結婚生活を送っていましたが、地元である宮崎県へ逃亡しました。 現在は1型糖尿病でもある小2の娘と気ままに暮らしています。 自由に、のんびり、なんにも縛られずに生きていたい。 時にはシド・ヴィシャスのようにパンクに。
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